一到晚上，食欲就开始蹭蹭上涨，总是想吃点好的犒劳犒劳自己。
火锅烧烤、大鱼大肉，自然少不了……
(资料图片仅供参考)
可这些食物油腻、热量高，吃多了长胖不说，不好吸收还会引起便秘。
好几天不上厕所，憋得人有气无力！
不止是阶段性的暴饮暴食。受压力大、熬夜、缺乏运动、饮食不规律等习惯影响，顺利排便这件事，在绝大多数现代人身上是不存在的。
《国人肠道健康2020年报告》显示，排便不规律、便秘占据各种肠胃问题TOP1、2！
便秘可不只会让你“面目狰狞”。
人的肠道有5-7米长，蜗居在肚子里自迂回盘绕，百褶千皱。即使每天排便，也总有一些残渣残留，何况是几天不上厕所呢？
肠道里堆积大量宿便和垃圾，它们干结、腐败、发酵，形成黑色、恶臭的毒素粘连在肠壁上，排又排不出去，都留在身体里…可想而知对健康的危害有多大！
曾看过一篇文章就说，宿便在身体里超过一天，产生毒素对身体的损害健康程度，不亚于吸了3包烟！
这些毒素会被身体吸收，导致大肚腩、口臭、皮肤晦暗、湿气大等一些列问题。
所以不管对年轻人还是老年人，便秘都是不能忽视的问题。
尽管顺利排便很重要，但也别依赖药物“暴力”解决，伤肠胃不说，还会养成无法自主排便的习惯。
很多人说吃香蕉可以缓解，但其实有一种东西，润肠通便要比香蕉好太多，只要1小块，让肠子润到打滑，这种东西就是——芦荟！
芦荟自古就被称作“天然润肠草”，不仅通便，而且安全健康，不会产生依赖。
芦荟虽好，也不可以随便乱吃！尤其是家里养的观赏性芦荟，果肉为凉性，吃多了反而容易伤胃。
当你又一次坐在马桶上“嗯嗯”不出来的时候，不妨试试北京同仁堂的这款蓝帽产品——润舒通牌芦荟胶囊
浓缩提取芦荟、何首乌、当归三重草本，通过一清、二排、三调，通便的同时，润养肠道，帮助养成每天按时排便的好习惯。
成分天然安全，不含任何助泄药物，不会对身体造成不良影响，更不会产生依赖。
清晨是一天最佳排便时间，此时宿便囤积了一夜需要及时排出。
睡前吃2粒，第二天一早排便畅通，攒了一肚子的“噗噗”卸货后，走路都感觉身子轻盈不少。
这款芦荟软胶囊通过了国家相关主管部门审批认证，拥有国家保健食品“蓝帽标识”，认证具有【通便】的保健功能。
虽然叫胶囊，但只是让食材营养更易于保存吸收的一种形式，属于保健食品，而非药品，通便不伤身。
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它是天然“润肠草”，不想遭便秘的罪，家里备一点
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