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日前，姚晨工作室在社交平台上晒出一组姚晨健身房训练照，其姣好的身材管理引发一众网友关注。当天，姚晨身穿紧身短袖搭配瑜伽裤，单腿蹲膝一手高举健身球，正在卖力地健身。随后她更是躺在瑜伽垫上，双腿腾空伸直炫出一双嫩长腿，高难度姿势尽显她强健体力。
今年42岁的姚晨即便素面朝天却难掩好气色，而她做着各种健身运动时更不见吃力。投入进健身状态的她举止间都散发着一丝健康迷人的魅力，不得不说在年过四十之余拥有完美身材与脸蛋，健身这一习惯助益良多。
画面中，姚晨在做完臀桥蹲起等一系列运动后，开始拿起器械做拉伸运动，只见她双腿跪在垫子上，手握器械用力地拉，手臂肌肉线条十分显眼。在锻炼的末尾之际，姚晨还双手撑地做起了一组高难度的结束动作，可见自律能力超强。
在面对是否会刻意健身控制体重的问题时，姚晨大方坦率地表示自己并不会控制体重，但是却很注意体能的训练。因为无论是拍戏还是拍摄，都需要艺人拥有一个好的体能去配合，保持健康的状态就够了，而她最后更是直言道其实自己很讨厌被别人说很瘦。
不仅拥有超高的身材管理能力，工作中的姚晨对于演戏也是秉持着严谨认真的态度。早前，她参演了一部电影，因人物设定需要会讲四川话。这对于她一个福建人来说是很困难的，而她为了能熟练地说四川话，就连化妆、吃饭时都在练习方言，台词本上做着密密麻麻的批注。功夫不负有心人，在高强度的练习下，她不仅能拿捏方言的调调，甚至还能脱稿对完台词。
正是这份刻苦专业的态度让姚晨即便在四十加的年龄仍然有戏可拍，完全没有囿于女演员的中年危机。有时候演戏遇到的问题都是对于演技的历练，不惧怕挑战方能在娱乐圈中拥有一席之地。
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刻苦专业的态度让姚晨完全没有囿于女演员的中年危机。
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